POWERPLATE -パワープレート-

最先端加速度トレーニング

パワープレートとは、ストレッチ・トレーニング・リラクゼーションの全てを1台で実現出来る加速度トレーニングマシンです。1秒間に25〜50回という高速振動で負担を与え、短時間でトレーニング効果が得られます。また、この振動は前後、左右、上下と三次元に動くため、あらゆる角度から筋肉にアプローチができるのがポイントです。

筋肉を伸ばしてのると...ストレッチ


【パワープレート】には36の基本姿勢がありますが、一人ひとりの理想の身体に合わせ、ポーズは無数にあります。1回は10〜30分でOK! 週に2〜3回がベストです。

筋肉を緊張させてのると...トレーニング

筋肉を緩めてのると...リラクゼーション

10分

¥1,000

15分

¥1,500

20分

¥2,000

30分

¥3,000

※全て税別価格です
※禁忌:妊婦・重度のめまい・網膜剥離(但し、医師の許可があれば可)